Піклуємося про ментальне здоров`я педагогів!
Піклуватися про себе – означає жити, не копіюючи постійно інших людей, – і знайти своє власне життя – таке, яке, можливо, не підходить іншим, але яке підходить саме вам.Турбота про себе ефективна тоді, коли вона вплетена у щоденну рутину, а не тільки під час відпустки чи за виняткових обставин. Якщо ми хочемо стати кращими, то турбота про свій душевний стан стає просто необхідністю. Тому що щасливі і здорові люди можуть досягти більшого, ніж всі інші.
Щиро дякуємо психологам Юлії та Марії, представникам чеської гуманітарної організації "Людина в біді", які сьогодні на черговому тренінгу познайомили нас з поняттям ресурси та з практиками відновлення внутрішніх ресурсів; навчили розвивати вміння самозаспокоюватись , долати негативні переживання та використовувати власну енергію для продуктивної діяльності.
